sábado, 28 de diciembre de 2013

SAN SILVESTRE VELILLERA




Se está promoviendo una quedada conjunta con el CLUB DE CICLISMO el día 31 a las 18 horas en la Plaza del Ayuntamiento para dar una vueltecita corriendo por el pueblo y despedir el año como mejor sabemos hacerlo, realizando un poco de deporte.
Animo a tod@s los vecin@ que quieran participar y pasar un rato agradable y con buena compañía (sean o no de alguno de los clubes) a acabar el año con ganas de la cena y las uvas de Nochevieja.
Si además de atreverte a correr te pones algo para ambientar la carrera (gorro, peluca, corbata...) mejor lo pasaremos.

miércoles, 25 de diciembre de 2013

RETABLO MAYOR DE LA COLEGIATA DE SANTA MARÍA LA MAYOR
CALATAYUD
                                             FELICES FIESTAS Y UN PRÓSPERO 2014

lunes, 23 de diciembre de 2013

FELICES FIESTAS


El Club quiere felicitaros a todos y desearos unas felices fiestas y un año cargado de vuestras mejores marcas y grandes carreras. 
Que sea un año REPLETO de ilusiones y buenas sonrisas. Con muchos churros y madrugones. Con más crónicas y estupendos momentos en familia. 
Nuestra familia del correr.

¡¡¡ FELIZ NAVIDAD!!!



domingo, 22 de diciembre de 2013

Aranjuez 2013. Luces y sombras

Como suele ser normal, en este nuestro mundo correril, las guerras empiezan antes de la última batalla. El grupo ya estaba preparando el evento con ahínco tiempo atrás.
Esta vez la cosa estaba complicada ya que las marcas establecidas como objetivos eran bastante pretenciosas. Un grupo a por el 36´ y otros a por los 40´. Entre tanto otros buscando sus propios objetivos.
Era la primera vez que tocaba funcionar como club. Recogida en grupo (ningún problema y trato exquisito de la organización ante el mínimo percance), reparto en grupo, correr de naranja, fotos...
Los componentes del club van llegando poco a poco al lugar indicado y se efectúa el reparto de dorsales y chips. Se empieza a percibir un tono anaranjado en el ambiente. Enseguida nos hacemos la foto de familia y a calentar, se notan nervios y tensiones. Bajada a la vereda de la puerta de atrás a evacuar lo que el cuerpo no quiere y a echarse unas risas, lo mejor.
Vamos a los cajones sorteando a la gente que se deslumbra con nuestros colores. Nos deseamos lo mejor y nos encajonamos en nuestros respectivos colores.
Comienza la carrera tras un primer despropósito. De inicio toca esquivar a alguno de los que no saben muy bien dónde se encuentran (siempre los hay) pero siempre sin perder de vista el objetivo, intentar ir todos juntos. En un km. estamos juntos al lado de o rey Alex que es el que dirigirá esta carrera. La idea de mi grupo es conseguir los 36´. Al lado de o rey está el resto: Jordi, Pedro, Carlos y Juan. Que gusto da ver correr a estos chicos. Alex cual cervatillo, lo hace fácil, que soltura. Carlos todo corazón. Pedro la entrega. Jordi la valentía, el aprendiz.
Por detrás estará Antonio, la progresión, el avance. Y el grupo de 40´con Domingo, a por todas. Bienve, el glamour. Ángel, el corazón del león. Mesto, fuerte y aguerrido. Juancar, cuidado que viene rápido, adelante no pares.
Con la idea de superar su marca saldrán Manu, la gran esperanza, con la ayuda de Toñin, gran maestro de noveles. Y por detrás, sin nada que perder Vicen, el grupo te espera.
La carrera transcurre por los jardines, en un entorno muy agradable para correr. Según van pasando los kms. los grupos comienzan a pasar sus apuros. El primero se empieza a desgranar. Jordi y Pedro pierden contacto, el ritmo es muy fuerte. Carlos comienza a sufrir para coger el grupo bueno, el que parece que va a 36´. Alex me dice que tire con el grupo y se queda con Carlos. Por detrás las cosas no han salido bien de principio y en la salida perdieron sus opciones de conseguir el objetivo.
En la salida de los jardines se agolpa un gran número de familiares incluidos los nuestros que nos dan ánimos para los 2 kms. restantes. Un fuerte abrazo para aquell@s que nos siguen cerca o lejos de donde estamos.
Tras la cuesta queda el apretón final a por todas. El pecho ya se junta con la espalda, las piernas están a reventar pero estamos a punto de conseguir nuestros objetivos, o no.
El primero en llegar es Juan, gracias a la gentileza de o rey Alex acompañando a Carlos, con su mejor marca personal en 35:50, después Carlos consiguiendo su tan ansiado 36´. Pedro en 37´, Jordi detrás, Antonio fenomenal, en 38´.
El grupo de 40´ llegó desarbolado y fue donde se produjeron las mayores desilusiones a pesar del gran esfuerzo realizado previamente en los entrenos. Estaban fuertes pero eso de tener tanta gente delante en la salida les impidió conseguir su objetivo.
Mesto en 40´, Bienve con Domingo 41´, Juancar a continuación 42´  y poco después Ángel.
Manu consiguió bajar su marca personal a 47´gracias a la compañía de Toñin y Vicen fue recogiendo las vallas del recorrido para venderlas al peso.
Yo quiero destacar lo mejor de esta carrera para mí, el buenrrollísmo imperante en el grupo. Es un placer correr con vosotros y trasladar las carreras por el pueblo a otros lugares donde se hace todavía más importante la presencia de la gente que quieres. Con la que compartimos buenos y no tan buenos momentos. Que dure mucho tiempo esta sensación y que vaya a más compañeros.

Esta es mi visión de lo acontecido en la carrera pero os dejo otras crónicas para que os deleitéis con la lectura:

La carrera según Antonio:
Es el único 10.000 que hago porque este año ni San Silvestre. Las 3 veces que he ido se me han dado bien y gusta la organización y los detalles del club maratón Aranjuez. Mi idea era mejorar lo del año anterior aunque sea un poquito. La semana no fue bien sólo entrene el miércoles y el sábado pero quería desquitarme, ver hasta donde podía llegar. La velocidad no es lo mío ni me gusta hacer series. Empecé con Alejandro y Bienve pero enseguida los solté, yo iba a lo mío chicos; al pasó por el 2 veo que 7.40 ojalá pueda aguantar así. En el 4 pase en 15.20 y en el 6 en 23.00 minutos. En el 7 perdí sólo 5 segundos y otros 5 en el ocho. Empezaba a perder fuelle y venía el repecho, pierdo otros 5 y al pasar el 9 veo en el reloj 34.45 lo tengo ahí a mi alcance pero tengo que hacer el último en 3.35 quizá sea mucho para mi y mis piernas, así que no me lanzó hasta la iglesia viendo la meta y el crono. Alargo la zancada lo que puedo y cojo un poco de aire para esprintar y llegar en lo que para mi y mirando atrás es un gran tiempo 38.22 más o menos.

Una crónica más extensa y versada la encontraréis en el blog de Alex: 
http://alexpirana.blogspot.com.es/

Clasificación: http://www.mychip.es/resultado/157


ARANJUEZ 2013 - presentacion imagenes


lunes, 16 de diciembre de 2013

Navidad Club Rock


Os podéis deleitar con el villancico creado por Alex para tod@s los del club. Desde luego que el chico es bueno en todos los apartados. Gracias por tu genialidad y por compartirla con nosotr@s.
Quiero aprovechar este espacio para animar y dar un gran abrazo a JAVI que está pasando unos momentos difíciles con su hombro. Estamos contigo campeón.

Cumplechurros feliz

Este fin de semana celebramos el cumpleaños de unos de los ilustres del grupo, Javi y Fernando, aunque se echó de menos a otro de los que también los cumple estos días, el gran Domingo.
Aunque ellos siempre se quejan de lo mal que les trata la vida y los años, muchos quisieran estar como ellos a pesar de su juventud. Estos chicos son los que dan brillo y esplendor a este noble arte que es el correr. Es bueno rodearse de ellos y absorber tantos kilómetros y tantas aventuras como ellos llevan.
Como es costumbre tomamos los tradicionales churros o montados y alguno quiso también degustar algún "chupito" gratis.
Que corráis muchos más.



sábado, 14 de diciembre de 2013

Pablo a tope. Trofeo Iberia

El primer kilómetro fue relativamente lento porque nadie se decidía a ponerse en cabeza a titar del grupo. Hasta el kilómetro dos se puso a tirar el que al final quedaría 5 y en el kilómetro 2 el que termino 1 subió el ritmo al que aguantamos un grupillo de unos 7 corredores pero ya en fila 1 y se fue yendo. Hasta el kilómetro 4 seguí el ritmo del segundo hasta que cambio un poco de ritmo y me saco de punto. Me quede detrás del 5 y formamos un grupo de 4. Pero en el kilómetro 5 el que quedo 4 en la absoluta se fue a por el segundo, y yo me quede solo, estuve hasta el kilómetro 9 bien, pero empecé a notar que mis piernas llevaban semana y media sin correr y empecé a notar que el isquiotibial izquierdo estaba a punto de subirse. Así que aflojé el ritmo y además se juntó con la primera equivocación porque estaba mal indicado y me gritaron los que estaban ahí viendo la carrera que por ahí no era. Luego al final no sabía donde girar aunque esa indicación me la dieron bien. Y en esa recta me iba a meter ya en meta, con las ganas que tenía ya de acabar y no había una cinta que separase bien las dos rectas y en la siguiente curva llegue al fin a meta.


domingo, 8 de diciembre de 2013

Hoy me he equivocado

Hoy no sabía como titular esta entrada del blog. He barajado algunas posibilidades que si os parecen más acertadas lo cambiamos:
- He salido para cinco minutos y menuda paliza me han dado.
- Si ves a uno de naranja dile que me espere.
- Infierno naranja (con amigos como estos...).
- Estos amigos que tienes no te convienen.

Aquí tenemos lo sucedido gentileza de Ángel, nuestra majestad satánica:

Me levante esta, mañana, con las primeras luces, mucho frío y pocas ganas, además anoche hubo exceso de cerveza, después de vestirme salgo a la calle y me encuentro con el presi que me comenta que nos cuesta ya hasta los sábados, jajajaja. 

Cuando llegamos a la rotonda veo que somos pocos, pero observo que hay una persona que no esta al nivel requerido, si tu manzanita (jajajajajajajjaja), y después de los saludos, salimos a buen ritmo, solo el primer km y el último se harán por encima de 5 minutos. La ruta que deciden es un injerto entre los pinos y la Royal Canin, avanzamos a buen ritmo y en el km 7, perdemos a Enrique, creo que algún problema muscular, a pesar del alto ritmo seguimos hablando y volviendo a recoger a los rezagados, y de repente otra vez a todo rabo, me veo parado en la churrería esperando a David que quería comprar churros, joder todo ha sido muy muy rápido, pero muy contento, creo que los entrenos y series para bajar de 40 minutos están ahí, solo queda esperar a Aranjuez. ALEA JACTA EST.

Quiero felicitaros a tod@s nuevamente por transmitir tan buen ambiente en el club. Hace que las cosas sean más divertidas y entretenidas.  Aprovecho para dar ánimos a los que tienen a esas molestas visitas en forma de lesión que todos queremos que se vayan. Me quedo con las palabras de Magda que ilustran el buen hacer del grupo:

Bueno yo no se hacer crónicas como vosotros, pero tengo que decir que desde que corristeis la milla de Velilla me animé para empezar a correr, es un deporte que siempre me ha gustado, empecé andando,y ahora ya he conseguido correr sin parar. La verdad es que me cuesta correr pero tengo un entrenador que me ayuda muchísimo, y esta consiguiendo de mi que sea una buena corredora, gracias Toñín por animarme y darme fuerzas y gracias a ti he conocido un club maravilloso.

domingo, 1 de diciembre de 2013

Insaciables

Una vez más los chicos del club consumen y consumen kilómetros en carreras  por la geografía madrileña. Hoy tocaba el turno a los dos Alex en la carrera del Cerro Marmota. Como no podía ser de otra manera ambos han realizado un grandísimo papel: Mesto mejorando su tiempo del año pasado con solvencia y Alex sin dejarnos de dar premios, 1º en su categoría. Yo diría que este hombre lo que tiene es mucha categoría, d su categoría debe ser la de fenómenos.
Como estos chicos son insaciables este tipo de pruebas livianas, solo 25 kilómetros, les servirán de preparación para su futuro objetivo, los 101 de Ronda. Lo que se le ocurre al hombre blanco.
Podéis disfrutar de una crónica completa de esta carrera en el blog de Alex  http://alexpirana.blogspot.com.es/





Como ya vamos creciendo tanto por dentro como por fuera no tenemos un único evento en el que fijarnos. En la carrera de "Ponle freno" han participado otros dos componentes del grupo: Manu y Vicen. Han sido unos valientes por atreverse a salir de naranja, nuestro naranja, entre 17000 corredores de azul. Cada uno ha terminado en los tiempos que pensaba teniendo buenas sensaciones y ganas para próximos eventos. 


Por si tenéis tiempo y queréis echarle un vistazo a este reportaje de la Maratón de San Sebastián igual aprendemos alguna cosilla relacionada con el mundo del maratón. Especial atención al minuto 19:09.

sábado, 30 de noviembre de 2013

La familia naranja y unos cuántos más.

Si es bueno recibir ánimos de los que tienes cerca mejor es como te reciben cada mañana cuando llegas a correr. Se te olvida la hora que es y el frío que hace. Si un compañero te dice que es el día que se levanta más feliz de toda la semana porque va a venir a correr ¿se puede pedir algo más?
Un día más el grupo demuestra que esto va marchando. Carrerita pre-churros cargada de ritmos de todo tipo. Un poco de Rock en la parte delantera y un poco de balada por detrás. Pero todos contentos y con la tarea bien hecha.
La familia va creciendo y parece increíble cuando el grupo se pone a funcionar. Las naranjas corren por el pueblo a granel.
Para no perder la costumbre volvemos a por churros para celebrar nuevos cumpleaños. Hoy tocaba a nuestro hombres de las montañas, el persistente, el fuerte, el "mudo" MESTO y también a "nunca hacemos nada", el ritmos, el salgo en grupo y voy solo, el medio Ironman JAVI. ¡Qué corráis muchos más! 
Las fotos de hoy son históricas. Primeras fotos con las chicas del club.



jueves, 28 de noviembre de 2013

RECUERDOS NARANJAS. Maratón de San Sebastián 2013

El día comienza de noche, como de costumbre en estas fechas, nervioso perdido, sin haber dormido más que lo justo pensando que me voy a quedar dormido. En los días previos todo ha ido bien y no quiero estropearlo llegando tarde a la salida del maratón (recuerdo a Jordi y Domin en la cola del ropero del maratón de Madrid).
Como es costumbre sigo el ritual establecido. Mismo desayuno, vestirse, repaso de material necesario y emprendo viaje hacía lo que se antoja poco agradable, el frío.
Al llegar a la zona de aparcamiento observo a la gente desfilar cargada con bolsas y muy arropados. La verdad es que el frío es bastante frío. En este momento es cuando toca decidir y me decido por la clásica elástica y poco más. Con mis tirantes y mis Huggies (así es como lo llama Antonio) me dirijo a la salida, tengo que llegar pronto no vaya a ser que... (Pedro y Carlos ya estarán allí, ellos siempre son los primeros).
Busco refugio en un velódromo próximo habilitado para el evento. Allí puedo utilizar los sentidos para saber lo que está pasando: veo nervios, amigos que se saludan (y yo no tengo con quien), concentración, huelo las cremas y el miedo del qué pasará, oigo zapatillas golpear el suelo con ansia y otras con recelo, se saborean las últimas barritas y se preparan los geles que después serán consumidos y se puede tocar la tensión de una prueba que llevamos mucho tiempo preparando, seguramente que aproximadamente cuatro meses, para que las cosas salgan medio bien.
Se acerca la hora y la salida está a la vista, es el momento de calentar y mover un poco el cuerpo que se está petrificando. Nos colocamos en los cajones de salida, tensa espera, y a correr. Algunos llegan apurados (son los que salen a y 5, los David y Ángel del maratón)
Los primeros kilómetros se hacen difíciles pues estamos mezclados tres pruebas y el volumen de corredores es importante. Empiezo a darme cuenta de la carrera en el primer paso de Anoeta, es el km. 6 y ya parece que nos vamos colocando. Esta vez me dejé llevar por la marea (como se nota lo de correr en grupo, es más fácil). 
Comienza la segunda vuelta y el ritmo es bueno, comienzo a adelantar a bastantes corredores que salen fuerte los primeros kms. y van dejándose caer. Ahora comienza la verdadera, y la que debería ser la única, batalla contra el reloj. El tiempo es la condena del hombre moderno. Nunca tenemos tiempo para nada, siempre vamos corriendo de un lado para otro sin parar a disfrutar de las cosas que de verdad nos deberían importar. Si el día tuviera más horas las seguiríamos ocupando con cosas que no nos llenan, obligaciones, estrés... Llegado el km.10 el tiempo no es excepcional pero tengo el ritmo y las ganas (aquí me acuerdo de Javi, si total no vamos a hacer nada).
Es el momento de buscar el arrope de algún grupo que vaya a un tiempo fijo. Repesco a algún corredor y lo acerco a los grupos pero yo me siento bien y continúo la escalada. Alguno de los repescados continuará haciendo carrera conmigo y haciendo que los kms. pasen más rápido y distraídos (charla por aquí y por allá como los sábados).
Van cayendo los kms. y no noto cansancio alguno. Hemos pasado lo peor, la parte después de la Playa de la Concha es lo más desolador y con ligera pendiente hacia arriba. Toca volver hacia el estadio realizando el paso del medio maratón. No es malo, dentro de lo esperado. Los ritmos siguen siendo fuertes y no puedo creerme mis sensaciones. Aguantamos el ritmo pensando que quedan las batallas más importantes por realizar.
En algunos momentos la carrera se cruza y podemos disfrutar del paso de los mejores (recuerdo a Alex y su maestría y a Pablo que nos tiene que dar muchas alegrías), también me acuerdo de los que van por detrás pero han tenido el valor de enfrentarse a su primer maratón, que tardarán el doble que el primero pero no les importará (en definitiva me acuerdo de tod@s aquellos que empiezan a correr sin saber lo que les depara, la locura total).
En este momento se nos une otro corredor que será el que nos marque un ritmo aún mejor de aquí en adelante, él está fuerte, viene de la montaña salmantina de entrenar con Heras. Conseguimos ir aumentando el ritmo paulatinamente haciendo que nos de por hablar y no contar los kms. Contamos recuerdos de historias pasadas. Por momentos siento que todo va demasiado bien, me da miedo pensar que vendrá, esto no es normal, pero marcha de maravilla. Es uno de esos momentos que todos deseamos tener. Cuando se corre como si no costara, como si las piernas y el cuerpo entrarán en perfecta sintonía, el equilibrio perfecto.
Ya estamos de nuevo en la playa y ahora viene lo peor. El camino al 35 es lo peor, algo de cuesta y mucha incertidumbre. Tomo un gel y algo de agua del tiempo (fría del congelador). En este momento le digo al compañero que él tiene más y me deja. En estos momentos es cuando peor lo paso al quedarme solo (recuerdo a Jordi mi fiel escudero cuando la tirada se hace más larga de lo normal y de los del grupo de la tarde cuando toca salir a pesar de los pesares a diario).Yo mantengo el ritmo, que a estas alturas no es poco, e incluso logro mejorar en el último parcial hasta el 40. Me da la sensación que esta vez he corrido con cabeza como lo hace Domingo habitualmente y que el reloj marca el gran trabajo que se ha realizado previamente.
Ahora solo queda terminar a lo campeón. Tiro fuerte sabiendo que quizá no me vuelva a encontrar así jamás. Es el momento, ahora o nunca. El tiempo va a ser bueno pero quiero que sea el mejor. Dos últimos kms. y pico en volandas.
Llego y se confirma el buen tiempo (a pesar del frío). Recojo la medalla y me giro para contemplar Anoeta y el gris cielo tras de mí. Es de esos momentos difíciles de olvidar. Único e irrepetible. De los que hacen que todo esto tenga cierto, aunque poco, sentido. Lo que justifica que esté aquí después de tantos zapatillazos contra el suelo.
Un paso lento me introduce en las entrañas del estadio y poco a poco ese mismo paso me vomita al exterior del estadio. Entre tanto observo las consecuencias de la carrera en otros compañeros y pienso lo bien que estoy, en algún momento hoy he sido "verso" (ver vídeo).
Recojo mi mejor premio el abrazo de los que te quieren, mejor que cualquier barra energética, es la "Family Bar", reconstituyente como pocos. Ahora toca disfrutar del premio de la victoria al gigante maratón con unos pintxos reconfortantes. Esto es el principio de la siguiente aventura.
Siento el retraso pero ahora lo he redactado desde la reflexión y la recuperación para poder evaluar lo bien que fue todo. Esto es solo la versión corta de esta historia. También he estado dando ese tiempo robado a aquellos que más lo requerían, los que nos arropan en los momentos difíciles, con los que nos enfadamos cuando no rodamos como queremos, ni las series son tan rápidas como antes. Esos que desde el silencio sufren nuestro mal humor cuando no salimos por algún motivo extraño, los que entienden que salimos pese a que llueva o pese a que estés de vacaciones, en fin para aquellos que entienden que para nosotros esto es importante. 
Quiero agradecer mi éxito a las lesiones que se han mantenido al margen y no han tenido nada que decir en todo este proceso. 
Sobre todo agradecérselo a todo el grupo (también vuestras muestras de apoyo tanto antes como después) por hacer que hoy pueda estar escribiendo esto cuando estuve a punto de colgar mis zapatillas por la desidia.
Simplemente cada día me enseñáis y me hacéis mejor. GRACIAS.



domingo, 17 de noviembre de 2013

Lluvia contra la diabetes

Estos chicos son grandes en todos sus apartados. A pesar de la mañana que hizo se presentaron para apoyar una nueva causa. Esta vez se movieron por la diabetes. Es una maravilla ver todos los fines de semana fotos del grupo haciendo carreras.
También es bastante positivo tenerles ahí a pesar de la lluvia consiguiendo avances en todos los aspectos. Para no faltar a la cita de podiums cada semana, Alex subió al cajón. Las chicas ya comienzan a correr con sus camisetas del club y a todos se les ve contentos y felices. 
Podéis disfrutar de la crónica de la carrera en el blog de Alex  


Mirando los resultados tengo que felicitar a lo grande a JORDI que se ha confirmado dentro de la élite. Pedro sigue cumpliendo, no años precisamente, sino con tiempazos seguido de Carlos haciendo buenos tiempo a pesar de los pesares. Cuñados a la gresca.
Muy bueno ese grupo entrando todos juntos. Ese es el espíritu del Club. Enhorabuena a tod@s por haber corrido tal y como estaba el día, eso os hace más buenos todavía.





sábado, 16 de noviembre de 2013

Promesas cumplidas

Está claro que Pablo ya no es una promesa es todo una realidad. No para de sorprendernos cada fin de semana con sus resultados y con su buen hacer. Aquí os dejo una muestra de lo que representa el futuro del club.

Reportaje fotográfico 10 Km. Madrid Donde tenemos a Pablo con los mejores del panorama nacional.
Clasificación 10 Km. Madrid. Pablo hizo segundo de la categoría promesa.

Clasificación I CARRERA POPULAR BUTARQUE-VILLAVERDE. Quedando tercero de la categoría senior como muestra la foto.


Lo que si que era una promesa era la nueva celebración de un cumpleaños en el club. Esta vez el afortunado pagador de los churros era Don Pedro. Ya sabes ¡y que corras muchos más! Esto se está haciendo un clásico. Después de una estupenda y trascendental carrerita recuperamos con unos churritos. No tardaremos a ver fotos de cumpleaños por el blog pues ahora vienen unos cuantos juntos.


domingo, 10 de noviembre de 2013

Progresa adecuadamente

Está claro que el Club avanza a pasos agigantados. Este ha sido otro gran fin de semana para nuestros chic@s. A medida que avanza la temporada los avances no se hacen esperar. 
A los 36´:41" de Pablo el sábado le sumamos la mejor  marca en 10 Km.de Manu con 47´:17". En Moratalaz hemos tenido representación con Alex, Mesto e Isra, con 1h:27´ buena actuación en la media. En Coslada no solo se ha hecho un buen papel sino que Olga ha conseguido un nuevo premio y es que está imparable. ¡Sigue así campeona¡ Estuvo acompañada por Ángel y David que hicieron 21´:55" en una legua.
A la vista de los resultados es mejor no dormirse en los laureles pues la gente no para un ápice. 
Está claro que cada uno con sus objetivos y algunos sin ellos el grupo cada día está más fuerte. Hoy fue mi última tirada larga, eso sí con una gran compañia. La compañia de esos que fuerzan a su voluntad a salir a la calle, que siempre tienen sus zapatillas al ralentín, los que no discuten con su despertador pues lo dejan tirado por las mañanas, los que no dudan en acompañarte hasta donde des la vuelta por muy lejos que esté.
Ánimo a todos en la persecución de esos objetivos que tenéis marcados
No necesitamos excusas para correr, solo necesitamos caminos.
.



sábado, 9 de noviembre de 2013

Cumpleaños felices

Una semana más hemos celebrado el cumpleaños de uno de nuestros socios. Es una gozada compartir no solo carreras (aunque cuando sabemos que tenemos churros después de correr, no podemos decir que sean grandes carreras) sino que disfrutamos de buenos ratos en compañía. Esta semana gracias a Toñin hemos sentido el placer de ese chocolate con porras (que no hay churros en esta churrería) tan característico en los días de celebración. ¡Qué corras muchos más!


lunes, 4 de noviembre de 2013

Medio maratón de Cuenca. Carrera encantada

El día comienza con niebla, lo que confiere ese aspecto misterioso al ambiente. El misterio no se hará esperar cuando después de coger el autobús que pone la organización aún queda un trozo por subir. La carrera se anuncia con desnivel positivo y es que empieza por encima de Cuenca, vamos en las nubes.
Sabiendo el desnivel inicial me coloco de los primeros en la salida a sabiendas que la gente empezará con alegría. Los 5 primeros kilómetros son bajada, pero no una bajada tendida, una gran bajada en la que cuesta ir a cierto ritmo sin tener que hacer esfuerzo para frenar.
En cuanto se acaba la cuesta y con las piernas flojas la carrera entra en caminos. Caminos en los que no caben dos corredores y con una cantidad de toboganes que hacían que todavía no fuera capaz de coger el ritmo en condiciones.
En este punto se cruza al otro lado del río y toca correr por el carril bici. Es aquí donde hacemos un grupo que llegará lejos en la carrera dando charla y ánimos entre todos. En esto que compartimos nuestros objetivos y próximos eventos volvemos a retomar el camino anterior de tierra. Es imposible marcar un ritmo pues todo el rato es sube y baja. Las piernas no encuentran su sitio, no es cómodo, parece más un entreno que una competición, me miran raro y creo que por momentos se van a parar. Las estoy volviendo locas.
A la salida de este camino rondamos el kilómetro 18 y todavía quedarán más sorpresas. Ahora toca correr por una pasarela de madera pegados al río y al salir y sin saber por donde ir nos mandan hacía una escalera (es aquí donde me da hasta la risa) ¡escaleras a falta de 1 kilómetro! Lo que faltaba.
Como veis no es una carrera fácil pero si muy entretenida y bien organizada. La carrera transcurre por la vereda del río, fuera de la ciudad, y no permite mucha afluencia de público excepto el final. Es bastante fría. La bolsa muy bien y la experiencia genial.
Clasificación aquí.





sábado, 2 de noviembre de 2013

Yo corro, Yo vuelo - Running Motivación Video

Os desvelaré uno de mis secretos. 
Este es el vídeo que veo antes de irme a la cama el día previo a una carrera importante.
Cuántas veces no nos hemos visto en esas situaciones. 
Si podéis, disfrutarlo tanto como lo hago yo.
Pinchad en la imagen.



lunes, 28 de octubre de 2013

Creando escuela. Cuidando familias

Todos sabemos lo importantes que somos para las generaciones venideras. Cuando eres pequeño quieres parecerte a tus padres. Y los padres queremos transmitir todo lo que consideramos bueno a los mochuelos; nuestros deseos, aficiones y pasiones.
Me satisface ver a los compañeros entregándose a los pequeños, que les siguen sin vacilar, sabiendo que lo que hace su padre seguro será bueno para él. Al fin y al cabo somos sus héroes.
Pero lo que me da mucha alegría es ver como los no tan pequeños siguen teniendo en sus padres un referente en todos los aspectos. También entendiendo que aquello que hace feliz a su padre y sus colegas del correr es bueno para la salud de los demás.
Desde aquí quiero aprovechar la gran foto de PEDRO para dar las GRACIAS a aquellas personas que nos rodean que también sufren con nuestra pasión. Unas veces con gritos (animando en las carreras) y casi siempre en silencio (cuando nos ven salir por la puerta hacia esos caminos inciertos que vagamos).
También gracias a todos por hacerme ver que lo importante al recorrer los caminos no es la velocidad ni la distancia recorrida, si no la compañía con las que los realizas.

domingo, 27 de octubre de 2013

Profeta en su tierra

El club no para de cosechar éxitos dentro y fuera de nuestras fronteras. Toñín vuelve a demostrar que el nivel del grupo está muy alto, 3º en su categoría (local) en los 10 Km. de Socuellamos, su pueblo. FELICIDADES campeón.
Aquí nos deja la crónica de la carrera: 

La mañana está despejada y me dispongo como todos los años a recoger a mi cuñado para correr la carrera del pueblo, siempre coincide la fecha con mi cumpleaños, o cerca. Salimos para el polideportivo para recoger el dorsal, llegamos con más de una hora, como siempre, saludos a unos y a otros y recogida de dorsal tranquila, no hay apenas nadie, me doy cuenta que no llevo la cartera, ni dni ni leches, ningún problema al final, es lo que tiene correr en casa, todo el mundo te conoce. Empezamos a ver como llegan poco a poco todos los colores del mundo de los clubs: Saturno, Los Trotones, Corricollano, y como no los de ya mi antiguo club,los manchatones. Empiezo a saludar a unos y a otros, la verdad es que no nos vemos mucho, y además la cantidad de gente nueva que llega y que no te conocen, es normal, te reúnes poco y no entrenas con ellos a diario.
Nos cambiamos, ponemos el dorsal y salimos a rodar, mucha gente ya, este año han llegado a los 1000 inscritos, todo un récord para una carrera de pueblo. Risas, primeros metros de calentar, y preguntas como, ¿cuánto vas a hacer? Son las que suelen hacerse, yo caliento con mi cuñado como siempre, me dice que quiere hacer menos que en el CSIC, hizo 44', yo le contesto que no creo que baje de 42', pero también estrenamos circuito y hay que verlo. Quedan cinco minutos y para la línea de salida, este año hay mucha peña, le digo a mi cuñado, no hay que ponerse muy lejos, que luego te estorban, nos situamos y prácticamente al minuto suena el disparo.
Según empiezo me propongo ir entre 4' y 4' 15" la primera vuelta. Hay que guardar para la segunda vuelta que me gusta apretar, decido no picar los kms. y si las vueltas, miro el primero y 4 pelaos, buen ritmo, un poca más despacio y me olvido del pulsómetro. Los siguientes voy cómodo y voy adelantando a algunos, ya cercano al 5 me preparo para sonreír y poner buena cara porque está la familia, esta vez no me cuesta apenas porque es verdad, y a su altura les comento, ¡voy genial! Me acerco al km. 5 y pico a su altura, 21' 01", genial pienso, cojo botella de agua y le doy apenas dos tragos y pienso ahora hay que cambiar un poco y dar lo que queda. Decido no  volver a mirar el pulsómetro, se que voy más rápido y no me hace falta mirar, sigo adelantando a los que salen con ritmo equivocado, a veces te pasa a ti, y piensas, o van mejor que yo, o voy peor yo, piensas que va a ser lo segundo. Llego al 9 y miro 37' 40", pienso, este último hay que hacerlo en cuatro, a ello me pongo y cuando llego a la recta de llegada se me hace larguísima, paso por meta en 41' 43", me siento a gusto, he hecho la carrera de menos a más, incluso mi mujer todavía no  me esperaba porque le dije que entraría más tarde, me siento bien y menos cansado que el año pasado, y sólo queda recibir la bolsa que habéis visto. Buena carrera y buenas sensaciones, a esta hay que venir y probarla, el club Velilla de san Antonio tiene que correr en carreras como esta, para mi sería un placer. Esta ha sido mi crónica,espero que os guste..

sábado, 26 de octubre de 2013

CARTEL

Esta será la publicidad que se repartirá por el pueblo para la captación de nuevos socios. 




Seguimos creciendo

Poco a poco vamos creciendo. Y ya somos 26. Además hemos comenzado a incorporar CHICAS al Club.
 ¡¡Que gran noticia!!. 
Ya tenemos equipación femenina.